чем я работаю

Самооценка и самоценность

Психосоматические расстройства

Эмоциональный интеллект

Экзистенциальные проблемы

Детско-родительские отношения

Отношения в паре

Самореализация

Психологические травмы

Тревожные и фобические расстройства

Кризисные и стрессовые состояния

- поиск призвания и целей в жизни
- саморазвитие (развитие личности, улучшение навыков обучаемости и личностный рост)
- самопознание (изучение себя, своих сильных и слабых сторон, а также осознание собственных эмоций, мотиваций и убеждений)
- самооценка и самопринятие
- реализация вашего потенциала
(раскрытие потенциала и достижение максимальных результатов в различных сферах жизни)
- личные и профессиональные цели
(планирование и достижение личных и профессиональных целей)
- карьерный рост и успех
(развитие карьеры и/или поиск дела жизни, которые соответствуют определенным целям и интересам)
- творчество и самовыражение
(развитие творческих способностей, самовыражение через искусство, литературу, музыку или другие формы творчества)
- личные отношения и коммуникация
(улучшение качества личных отношений, развитие эмпатии, эффективное общение и построение здоровых взаимоотношений с окружающими)
- баланс жизни (достижение гармонии между работой, личной жизнью, здоровьем и самореализацией)
- прокрастинация и выгорание
- синдром самозванца

- неуверенность в себе
- страх совершить ошибку
- зависимость от мнения окружающих
- сравнение себя с другими
- самокритика
- неумение отстаивать свои границы
- страх осуждения

- болевой синдром разных частей тела
- неврологические симптомы (онемение, дрожь)
- проблемы с пищеварением (изжога, тошнота, диарею, запоры)
- расстройство дыхания (астматические атаки или затрудненное дыхание без видимых причин)
- кожные проблемы
(экзема, псориаз и усиление симптомов аллергических реакций)
- сердечно-сосудистые симптомы
(повышение кровяного давления, аритмии, боли в груди)
- иммунные нарушения
(частые простуды или другие инфекции из-за ослабленного иммунитета)
- расстройства сна
(бессонница, частые пробуждение или беспокойные сновидения)
- мышечные симптомы
(напряжение или боли в мышцах, которые не объясняются физической нагрузкой или травмой)

- горевание при потери близкого человека
- социоэкономический кризис
(экономическая нестабильность, потеря работы/жилья)
- миграция
- кризис в отношениях
(измена, разрыв/развод)
- кризис самоидентификации
- возрастные кризисы

- детские травмы и неразрешенные эмоциональные проблемы из прошлого
- манипуляции со стороны родителей на чувстве вины и стыда
- разные взгляды на жизнь
- неумение и/или страх отстаивать свою точку зрения
- критика со стороны родителей
- гиперопека
- отсутствие желаемого общения с ребёнком
- трудности в воспитании детей
- постоянное эмоциональное напряжение и частые срывы на ребёнка

- потеря близкого человека
- травматические события, в том чисте посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР)
- детские травмы
- насилие и/или насильственные действия
(физическое, психологическое, эмоциональное, моральное, сексуализированное)
- военные действия
- медицинские травмы
(процедуры лечения или вмешательства, диагнозы тяжелых и/или хронических заболеваний могут вызвать психологическую травму)
- стихийные бедствия
(землетрясения, цунами, ураганы или наводнения)
- расовые или культурные травмы
(травмы, вызванные систематическим угнетением, дискриминацией или преследованием из-за расы, этнической принадлежности или культурной идентичности)

- генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — хроническая тревога и беспокойство по поводу различных ситуаций и событий
- паническое расстройство — регулярные панические атаки, сопровождающиеся физическими симптомами: учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, чувство удушья
- фобии — сильные и непреодолимые страхи перед определенными объектами или ситуациями (например, страх высоты, пауков или полётов на самолете)
- расстройство обсессивно-компульсивного типа (РОКТ) — навязчивые мысли и поведения, которые вызывают беспокойство и тревогу

- потеря смысла жизни
- свобода выбора
- отсутствие целей в жизни
- одиночество
- личная ответственность
- чувство беспомощности
- осознание конечности жизни
- неопределенность будущего

- непонимание друг друга
- частые ссоры и конфликты
- сложность в общении
- игнорирование потребностей партнера
- кризис в отношениях
- манипуляции, моральное и/или физическое насилие
- угасание чувств и отсутствие интереса друг к другу
- недостаток эмоциональной поддержки
- отсутствие доверия в паре и ревность партнера

C

- самосознание
(способность осознавать свои собственные эмоции, их причины и влияние на поведение, а также принимать их без оценочных рассуждений)

- саморегуляция
(умение контролировать свои эмоции, реакции и импульсы, чтобы достичь желаемых результатов или сохранить спокойствие в стрессовых ситуациях)
- мотивация
(способность управлять своими эмоциями, чтобы достичь своих целей, сохранять оптимизм и находить мотивацию, даже в трудных ситуациях)

- эмпатия
(способность понимать эмоции и потребности других людей, а также отвечать на них сочувствием и пониманием)

- социальные навыки
(способность устанавливать и поддерживать отношения, решать конфликты и эффективно взаимодействовать с другими людьми на основе эмоционального понимания)

бразование

В 2011 году окончила Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М.Сеченова по специальности врач-стоматолог

С 2012 активно применяла психологические знания, полученные в университете в рамках медицинского приема (работа с фобиями, конфликтология). Помогала пациентам преодолеть страх белых халатов и советской стоматологии

В 2017 году успешно защитила диссертацию и имею ученую степень кандидата медицинских наук

В 2021 прошла профессиональную переподготовку на базе АНО НИИДПО по программе Практическая психология с дополнительной специализацией в области применения психотерапевтических технологий
(1840 часов)

Метафорические ассоциативные карты в консультировании и игротерапии в групповой и индивидуальной работе (96 ч)

Психологическое сопровождение и поддержка в кризисных и посткризисных ситуациях. Экстренная психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях (176 ч)

Психотерапевтическая работа с психотравмой (36 ч)

Работа с материнской фигурой в формате индивидуального и группового консультирования (90 ч)

Мандалы в арт-терапии и консультировании (24 ч)

Исцеление материнской травмы: ведение психологической группы (76 ч)

Современная практическая арт-терапия
(250 ч)

Профессия арт-терапевт (250 ч)

Повышение квалификации

О

•

•

•

•

•

•

•

•

слуги

У

ипломы и сертификаты

Д

астые вопросы

Ч